Harcművészet, mint önismereti eszköz

A szellemi tréning mellet, fontos a testi erőnlét is.
A testi fejlődés mellett, fontos a szellemi képzés is.

Test és szellem vagy hívhatjuk léleknek is, elválaszthatatlanok egymástól, nem elég csak az egyikkel foglalkozni. A testi-lelki egészséghez az egyensúly megtalálása a lényeg! A harcművészet egy remek lehetőség, hogy megtaláljuk ezt az egyensúlyt.

Sokan csak az agressziót és a fájdalmat látják a harcművészetekben vagy a küzdősportokban. Ebben van némi igazság, de ezeknél sokkal többről szól.
A harcművészet, küzdősport vagy bármilyen sport remek önismereti eszköz lehet!

Nem csak stressz levezetésre és egészség megőrzésre alkalmasak, hanem szembenézhetünk a félelmeinkkel, nehézségeinkkel és általuk kiléphetünk a komfortzónánkból. Az ebből származó sikerélményt pedig magunkkal vihetjük a hétköznapi életbe és erőt adhat a mindennapok kihívásaival szembenézni.

A küzdelmek során megélhetjük a jelen pillanatot,mert ott nincs idő gondolkodni, figyelmünk csak az itt és most pillanatára irányul! A küzdelmek őszinteségre, alázatra és tiszteletre tanítanak!A küzdelmek során megtanulhatjuk, hogyan kezeljük a bennünk lévő érzéseket és hogy hogyan kezeljük a sikert vagy a kudarcot.

Az edzések hatására fejlődhet a kitartásunk, erősödhet a testünk, növelhetjük az önbizalmunk és jobban megismerhetjük mi is zajlik bennünk.

Nem kell jó formában lenned, hogy elkezd, de el kell kezdened, ha fejlődni szeretnél. Nem kell heti 3-4 edzéssel kezdened, kezd el úgy ahogy tudod, annyival amennyivel tudod.

Ha szeretnél változni, változtatni és fejlődni a lényeg, hogy kezd el!